Fit für den Sommer: Calisthenics Skills lernen
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und plötzlich ist der Sommer da. Jetzt gilt es, fit zu werden und das mit einer Prise Spaß und viel Stil. Calisthenics, das…
Fit werden bis zum Sommer 2024: Unsere Tipps
Der Sommer 2024 mag noch in weiter Ferne liegen, aber die Vorbereitungen für die Strand- und Pooltage sollten bereits in vollem Gange sein. Wer wünscht sich nicht eine fitte und…
Isokinetik: Das Potential in Bewegung
Der Schlüssel zu effizienter Bewegung Wenn wir über körperliche Fitness oder Rehabilitation nach Verletzungen sprechen, stoßen wir oft auf eine Vielzahl von Begriffen und Konzepten, die undurchsichtig und kompliziert wirken…